私はそれが良いことだとわかっていたので、その申し出を喜んで受け入れました。 Trung がこの理由で同社を欠席したのはこれが初めてではありません。 毎年年末に5～7日かけてデトックスをしているそうです。 数か月のうちに、疲れすぎたり、売り上げにストレスを感じたり、良いアイデアが必要になったりすると、Trung が食事について尋ねてきます。 Trung さんは、8 区 (HCMC) にあるなじみのある寺院だけに行って、数回の食事のために「隠れる」こともあります。 その後、仕事はしばしば彼にとってより生産的になりました。 「私の頭はクリアです。すべてがクリアになります」、これはチュンが彼の「庵」から受け取ったものです。

「体や魂が耐えすぎると、彼らは疲れてしまいます。体と精神の両方に耳を傾け、自分の習慣と人生に対する態度を調整し、不幸な結果を避けるために時間内にリフレッシュする必要があります」とチュンは言いました.

仕事や生活のプレッシャーによるストレスや苦痛、自分自身の世話をする方法がわからないことは、時代の病気です。 最近、若者の脳卒中がよく話題になります。 世界保健機関 (WHO) の報告によると、毎年、およそ 1500万人が脳卒中. この数のうち、約 500 万人が死亡し、500 万人が永久に障害を負っており、家族やコミュニティの経済的負担が増大しています。

ベトナム保健省によると、毎年、わが国では新たに 20 万件の脳卒中が発生し、約 50% が死亡しています。 若者の脳卒中の発生率は増加する傾向があり、平均して年間約 2% で、男性の数は女性の 4 倍です。

人々が経済の低迷と猛威を振るうパンデミックの中で対処するのが難しいと感じるとき、うつ病も避けられません。 ベトナムでは、一般人口におけるこの病気の有病率は近年徐々に増加しており、現在は約 5 ～ 7% です。 世界に関しては、WHOはCovid-19の発生後、 うつ病と精神疾患 一般人口の 15 ～ 20% に達しています。

この時代の2つの病気の共通点は、誰にでも潜んでいるということで、一方は体の血管に関係し、もう一方は日常生活の中で人々の心の安らぎに影響を与えます。

多くの開花治癒活動があり、一部はお金を稼ぐためであり、他の部分は多くの人や組織の慈善団体であり、多くの若者が参加しています。 沈黙と内なる平和に戻る傾向は、お金を稼ぎ、自分自身を主張するために多くのプレッシャーに苦しんだ後、一部の若者の間で動き、生き方としても形成されています.

お金を稼ぎ、社会でその価値を生理的な人々の隣に置くことは、誰もが達成しなければならないことですが、あなたの才能や現実の力と比較して、あまりにも簡単に、あまりにも早く欲しいと不安定になります.

多くのお金を非常に迅速に稼ぐ力を売ることは、本当に価値がありません。 重労働は二重の結果をもたらす可能性があります。体と心が傷つき、救う機会さえありません。

あなたが持っているもので幸せになる方法はたくさんあります。 禅師のティク・ナット・ハンは、「私が私であるなら、私は美しい」と言いました。 それは、あなたが誰であるか、何をすべきか、何をすべきか、そしてあなたの体と心をケアするためにどのように時間を費やすかに基づいて、あなたの自尊心を識別するためのアドバイスです.

自然と調和して生活し、内面の静けさを見つけ、積極的かつ深遠な方法で人生を楽しむ傾向は、自分自身に対する慈悲の行為です. 古い年が過ぎれば新しい年が来る。 社会のどこにいても、自分が何を必要としているのかを知らずにどれだけの財産を持っているか、または健康と人生をあきらめなければならないかどうかに関係なく、意味がありません.

人々は何も持たずに生まれ、世界を離れて独り立ちし、すべてを置き去りにします。 したがって、毎日、幸せに暮らし、誠実に働き、幸せはこの人生を適切に楽しむ方法です。

ルー・ディン・ロン