「ストイック」という言葉は、まじめで、理性的で無愛想で、無感情な性格の人を指すのによく使われます。 実際、「ストイック」という用語は、知恵と美徳を求めて人々を幸せな生活に導くギリシア哲学の一派であるストア主義に深いルーツを持っています。

ドナルド・ロバートソンは、不安を専門とする心理療法士です。 彼はその本を書いた 本 ストイシズム 古代の哲学と現代の心理療法の類似した関係に基づいて、現代人がしばしば直面する感情的な問題を克服するために合理的な理解を使用する方法を分析します。

今日の社会では、車、コンピューター、スマートフォンにより、人々は「手足」が少なくなります。 インターネットは、数回クリックするだけでアクセスできる知識の海です。 おいしい食べ物、素敵な服、娯楽はもはやぜいたく品ではなく、過剰にあふれています。 そんな環境の中で、長年の勉強やがんばり、汗をかくスポーツ、健康的な食生活など、努力や鍛錬が必要な活動をしている人は多いと思います。 厳格な食事は自己屈辱であり、自由の喪失です。 楽な生活を送ることを許した人々は、貧困、事故、病気、愛する人を失うなど、誰にでも起こりうる災難に直面する準備ができていません。 この時、彼らは簡単に危機と混乱に陥ります。

ソクラテスが観察したように、人は「食べるために生きるのではなく、生きるために食べる」だけであるべきであり、彼らが自己規律と言うとき、これらの哲学者が意味するのは、幻想的な快楽の罠に陥らないように、精神的な強さと合理的な思考に焦点を当てることです. 「悪の女神」カキアの贅沢な生活の約束を断り、「美徳の女神」アレーテの苦難の道を選び、試練の末、ゼウスに崇められた英雄ヘラクレスの勇気のように。不滅の神。

同様に、多くのマラソン ランナーは、家からスーパーマーケットまで歩くのに息苦しさを感じていたと話していますが、今では、雨でも晴れでも 42 km を連続して走れるとは信じがたいことです。 または、肥満の人は、何年にもわたって常に減量計画を追求し、まだ魅力的な甘い欲求をすべて克服しています. 時間をかけて硬化した鋼のように、この精力的な旅の成果は、身体の健康だけでなく、人生や仕事のあらゆる面で困難に直面してもあきらめない強い意志です. .

著者は教義の歴史を詳細に説明し、古代の哲学者からの貴重な引用を豊富に使用して、読者にストア派を紹介します。 しかし、それは哲学的な批評の本ではなく、子供の感情的な問題の根源に到達したい心理療法士の視点から書かれた生き方のガイドです. ローマの哲学者ムソニウス・ルフスの言葉によれば、私たちは哲学を処方箋として使うべきではなく、哲学を生き方として考えるべきです。 思考の核心を変えて自分自身を合理的な存在として認識させようとすることで、人は自分の運命をコントロールする力を持つようになります。

グエン・タオ