次の記事は、「Dare to Discover Your Purpose: Retire, Refire, Rewire」という本の著者である George Jerjian によって共有されています。 エミー賞を受賞した 10 冊の書籍のプロデューサー兼編集者である彼は、ブラッドフォード大学 (英国) で商学の学位を取得し、ニューヨーク大学でジャーナリズムの修士号を取得しています。

2007年、52歳で予定より早く退職を余儀なくされました。 その時、骨盤にナス大の腫瘍があることが分かったからです。 医師は、この腫瘍が二次がんであることを確認しました。 余命6ヶ月と診断されました。

しかし、その後、2回の手術に成功しました。 松葉杖で回復し、歩くことを学ぶのに数ヶ月かかりました. 生死の境をさまよった後、引退して10年。

実際、これらは退屈、混乱、行き詰まりの日々です。 私の熱意とエネルギーは衰えました。 私のメンタルヘルスも影響を受けました。 これを多くの人にシェアしたところ、同じ反応が返ってきました。 彼らは時々同じように感じることを認めています。 その時、私はここで退職を終わらせ、人々がより充実した退職生活を送れるように支援するメンタルコーチング事業を始めるべきだと考えました.

退職後の最大の課題

退職は、多くの人にとってさまざまなことを意味します。 私は、60 歳以上の退職者 15,000 人を対象に詳細な調査を実施しました。「退職後の最大の課題は何ですか?」という質問です。 私が得た最も一般的な反応のいくつかを次に示します。 「引退は自分のためではないと思う。 教職に戻りたい”; “自由な時間をどうしたらいいのかわからない. 私は道に迷った」; 「私はもはや気づかれていない」; 「拒絶の気持ちはいつも私の中にあった」…

これらの答えは、誰も語らない退職後の最大の課題は、人生の目的を見つけることであることを示しています。

確かにお金は心配です。 「私は貧困と尊厳の喪失を恐れています」と一人が言いました。 別の人は、「お金は定年退職してからしか出てこない」と書いています。 しかし、驚くべきことに、金銭的な懸念は最も一般的な苦情の 1 つではありません。

人々はしばしば退職貯蓄と退職計画を混同します。 ただし、これらは 2 つの異なる概念です。 「リタイアメント プラン」というキーワードでググると、貯蓄や年金に関するコンテンツがヒットします。 もちろん、現実的な退職計画については何も見つかりません。私は、それはお金よりも人生に関係していると思います。 老後の生活を支える安定した財源を持つことが重要です。 しかし、最も重要なことは人生設計です。

つまり、「9 to 5」を離れた後に何をすべきかを知る必要がありますか? キャリアを放棄することはできますが、人生を放棄することはできません。

より有意義な人生の目的を見つける

同じ世論調査で、どのようにチャレンジを達成できると思うかを人々に尋ねました。 回答者の 35% が、新しいスキルや趣味を通じて人生の目的を見つけたと述べています。

実際、51 歳以上の 12,825 人の成人を対象とした 2021 年の研究では、強い人生の目的が、より健康的なライフスタイル行動と慢性疾患の進行速度の低下に関連していました。 目的を見つけることは、退職者が収入を提供するだけでなく、新しい機会を見つけるのにも役立ち、経済的な心配を和らげるのに役立ちます.

日本のコンセプトが退屈な退職から私を救ってくれた

どの活動が目的を提供するかを判断するために、私は「生きがい」（大まかに訳すとあなたの目的）という日本語の概念を参考にしました。

この概念は、人が生きがいを達成するために完了しなければならない 4 つの要素があるという考えに基づいています。 したがって、各概念は質問によって表されます。 自分自身、家族、地域社会に奉仕するために好きなことを積極的に追求するとき、その活動によって次の 4 つの質問に「はい」と答えられるかどうかを自問してください。

1. 楽しめる活動をしていますか?

2.得意ですか？

3. 社会はあなたの仕事を必要としていますか?

4.これを行うことで報酬を得ることができますか?

より高いレベルでは、生きがいは、個人が目標に向かって努力する際に​​、自分の人生に価値があると感じる感情を指します。

私にとって今の目標は、退職者が「悲しみを和らげ」、自分自身の新しい人生を創造するのを助けることです. 退職の時期によって、30代、40代、50代、あるいはそれ以上となりますが、その時期をむやみに過ごさないようにしましょう。