今日、韓国のメディアは、ソン・ジュンギが新しいガールフレンドと付き合っていることを確認したという報告であふれているようだ. 昨年、彼は多くのユニークな映画プロジェクトで爆発的な年を迎えました。 最近では、「タイクーンの末っ子」が終了したばかりで、メディアは引き続き男性俳優に焦点を当てています.

演技以外にも抜群の顔立ちとルックスでファンを魅了している。 ソン・ジュンギは多忙なスケジュールで忙しいが、トレーニングを含め、体型を維持するために細心の注意を払っている.

しかし、激しいエクササイズを練習する代わりに、俳優はピラティスを選んだことを明らかにしました. 彼はオンラインマガジンHi_Highに次のように明かした。 「以前は膝に問題があったので、回復を目指してピラティスを始めました。しばらくすると、毎朝ピラティスに興味を持つようになりました。」.

確かに、ピラティスは近年影響力のある分野です。 このテーマの興味深い点は、施術者が体を最大限に伸ばし、バランスの取れた体格を維持し、筋肉の調子を整え、何よりも、施術者の健康とスタミナを向上させることができることです。 これは、ソン・ジュンギだけでなく、ジェニー、ジソ、ローズ（BLACKPINK）などの一連の有名な韓国スター、「義理の息子」ソン・イェジンもピラティスと呼ばれる練習を選ばなければならない理由です.

ピラティスのエクササイズを行う際の注意事項

– 体を包み込み、伸縮性のある服を選びます (短いショーツは避け、伸縮性のあるスポーツ パンツやレギンスを着用してください)。

運動中に体が動きやすいように、髪はきちんと結びましょう。

– 運動中は裸足で歩く。

– 標準的なエクササイズ マット (薄すぎず、厚すぎない) を選択し、エクササイズ中のモチベーションを高めます。

横たわる姿勢を練習するときは、頭または首の下に余分なタオルを使用してください。

– 話さない、練習中に気が散る、手足に影響を与える可能性のある複雑な動きがあるため、練習中に集中する必要があります。

ソース合成: Koreaboo、Kdramastars