私たちが自分の仕事に固執しない理由はたくさんあります。 その理由は、不適切な環境、過重労働、わずかな給料などにあるかもしれません。

この事件は、ケリユンという少女が直面している事件と同じです。 ケリユンの話に関連するアジア ワン フォーラムの記事は、ネチズンから多くの議論を巻き起こしました。 多くの人がケリユンが仕事中に経験しなければならないことに同情しています。

仕事を探すとき、Keliyun さんは、給与が安定していて自分の期待に応えられる限り、どんな仕事でもできると確信しています。 しかし、月給 5,000 米ドル (1 億 1,700 万 VND) のデスクワークを続けた後でも、Keliyun さんはまだ快適ではありません。

「期待通りの給料がもらえて、明確なキャリアパスがあれば、仕事は何でもできるという考え方がありました。休日に働かなければならないことに気づき、疲れを感じ始めたのは初めてでした」 . – Keliyun は以前の考えを打ち明けました。

彼女は、仕事から帰ってきて、本当の自由時間がほとんどない状態で、だまされたと感じ始めました。 ケリユンがこの仕事をするためのエネルギーがないことに気づいたとき、事態はさらに悪化しました。 彼女は緊張が長引くのを感じ、ただベッドに横になり、厳しい現実を忘れて眠りたいと思っていました.

ケリユンは、ストレスの多い長期の仕事で働くときの唯一の動機は、高収入だと言いました。 しかし、月給をもらった途端にストレスが溜まり、そのサイクルを繰り返します。

しばらく考えた後、ケリユンは気分が悪くなり、仕事を辞めることにしました。 彼女は毎月たくさんのお金を稼いでいますが、Keliyun は自分の健康をより心配しています。 長時間のストレスや燃え尽き症候群は、健康だけでなく心理的な健康にも影響を与えます。 これに気づいたケリユンは、高給の仕事をあきらめて妥協し、自分の魂を「養う」ことに時間を費やしました。

最終的に、Keliyun は仕事を辞めましたが、まだ代わりが見つかりませんでした。 彼女は、自分にふさわしい仕事を見つけたいと打ち明け、忠実であり続け、興奮を長く保つことができると打ち明けました。

Keliyun は、若い人たちに常に努力し、仕事に励むだけでなく、心の「声」を尊重するようアドバイスしています。 心が疲れ果てた状態に陥らないように、内側が望んでいることを聞いてください。

「今日の社会は、私たちに生産性を高め、成功への努力を強いています。 しかし、内面を気にせずに外の世界に目を向けすぎると、バランスが崩れます。 自分の中で平和で幸せを感じることに集中するようにしてください。それが本当に重要で永続的なものだからです。 -ケリユンは彼の意見を表明しました。

Keliyun が直面した問題は、多くの人にとって共通の状況でもありました。 現在、多くの若者も、ストレスや疲労が長引いているにもかかわらず、お金を追いかけようとしています。 定期的に起こると、体や健康に影響を及ぼしやすくなります。

以下に、適用すべきストレス管理のヒントをいくつか示します。

どの仕事にもさまざまなプレッシャーがあります。 私たちは、そのようなプレッシャーについてどのように感じているかを理解する必要があります。 時間をかけて自分の感情に注意を払い、一歩下がって自分の精神状態を評価することが不可欠です。

最初のステップは、ストレスのレベルを認識することです。 ストレスは、新しい成果を生み出す原動力になることがあります。 しかし、ストレスやプレッシャーが大きすぎると、多くの結果につながります。

ストレスを軽減する方法を、友人、家族、さらには同僚と共有することで学ぶことができます。 趣味や情熱を見つけることも、ストレスを解消するための特別な鍵です。

また、明確なコミュニケーションを確立する必要があります。 これは時間を節約するだけでなく、自分、同僚、上司をよりよく理解するのにも役立ちます。 これは、職場環境における問題や対立を制限する方法です。

しんどいと思ったら、上司に言いましょう。 あなたの意見を聞くことで、マネージャーはあなたにより適した仕事を割り当ててくれるでしょう。 ストレスを管理できたものの、あまり効果的ではなかった場合は、新しい仕事を見つけることができます。おそらく「新しいドア」の方が適切で優れているからです。

アジアワンによると