子供たちが発育阻害と身長の突破口を取り除くのを助けるためにビタミンK2を補給するときは特別な注意を払ってください

Posted On: 4月 15, 2022

ビタミンK2は、ビタミンD3と並んで、子供の骨と身長の発達の重要な要因としてますます言及されています。しかし、多くの親はまだ子供のために強い骨と身長を構築するために効果的に補う方法を知りません。

ビタミンK2の主な役割は、体内のカルシウム代謝を調節し、ビタミンD3と協調して、カルシウムが骨にできるだけ結合するのを助けることです。

子供は特に強い骨を持ち、身長を上げるためにビタミンK2を必要とします

E. Theuwissen博士（オランダ、マーストリヒト大学）の調査によると、40歳以上の子供と大人はビタミンK2欠乏症に最もかかりやすいことがわかっています。

ビタミンK2には多くの健康上の利点があります

この理由は、子供では骨の代謝が急激に起こり、オステオカルシン（骨形成に主要な役割を果たし、カルシウムを骨に結合させるタンパク質）のレベルが成人の8〜10倍高くなるためです。。したがって、子供たちはオステオカルシンを活性化して機能し、カルシウムを骨に効果的に結合し、骨を強化し、子供たちが成長するのを助けるのに必要な十分なビタミンK2を確保する必要があります。

「ビタミンK2の欠乏は、小児期および小児の発達における骨ミネラル含有量に関連しています。骨は力強い成長の段階にありますが、ビタミンK2の欠乏は、骨質の低下につながる可能性があります。骨または不十分な骨ミネラル化。 M.Summeren教授（オランダ、ユトレヒト大学医療センター）は述べた。

彼の研究では、8歳から14歳までの健康な子供にビタミンK2の補給を行い、ビタミンK2を服用している子供たちの全身の骨量の増加と骨質の著しい改善を示しました。 すべての子供たちの身長と体重の増加は、補充されていない子供たちのグループよりもはるかに高いです。

ビタミンK2は多くの食品、特にMK7には含まれていません-ビタミンK2の最も優れた形態は、日本のナト豆、バター、全チーズ（バターではなく、ビタミンK2 MK7も含むチーズ）などの特定の発酵食品にのみ含まれています。

子供はビタミンK2欠乏症に最もかかりやすいです

子供の食事は多様ではなく、必要なビタミンK2の毎日の要件を満たすことは困難です。 食欲不振、消化器疾患、吸収不良、または抗生物質の使用などの多くの子供たちの状態は言うまでもなく、この微量栄養素の欠乏のリスクが高くなります。

ビタミンK2サプリメントを服用するのに最適な時期はいつですか？

ビタミンK2は脂溶性ビタミン（A、D、E、K）のグループに属しており、高脂肪食中またはその直後（食前または食後）に摂取すると吸収が向上します。したがって、その日のメインディッシュ（朝、昼食、夕食）にビタミンK2を加えることができます。最も推奨される時間は朝です、それを習慣にし、最大の効果を確実にするために毎日それを定期的に使用してください。

朝食後の子供のためにビタミンK2を補給する必要があります

親が覚えておくべき特に重要なことの1つは ビタミンD3と一緒にビタミンK2の補給が常に必要です カルシウム吸収の効率を高め、カルシウムを骨に結合させるため。これは、子供の栄養が不足していることが多い数少ない基本的なビタミンの1つですが、成長過程に大きな影響を与えます。

子供の身長の成長のためにビタミンK2を選択する方法は？

ビタミンK2鎖の中で、MK7は最も「高度な」形態であると考えられており、その高い生物学的活性と体内でのより長い生存期間のおかげで最も効果的です。

子供に優しい形のビタミンK2-MK7は非常に人気があります スプレーフォーム。による研究によると MCサティア （インド）、 TS。トッド （英国アルスター大学）、 TSチャールズヒアード （カーディフ大学、英国）、他の形態よりも優れた吸収効率のためにスプレーが追加されています。

口腔は、粘膜が薄く、毛細血管系が豊富な場所であり、他の形態のように消化液の影響を受けることなく、ビタミンK2が循環にすばやく吸収されるのを助けます。その結果、子供たちはスプレーの形で補充されたときに最大の微量栄養素を受け取ります。これは、消化器疾患、吸収不良に苦しむ子供たちにとって特に重要です…