彼女は多くの素材を組み合わせて引き締まった体を作り、理想的な寸法を維持しています: 90 – 60 -90cm.
ビューティ・ルオン・マイ・キー。
Luong My Ky は、劇的な外見の変化を遂げるトランスジェンダーの美女です。 その前に、彼女はゲームショーに参加し、大衆の愛を受けました. それだけでなく、Luong My Ky の魅力とユーモアも Tran Thanh を興奮させました。
アクティブなテレビゲームの活動だけでなく、Luong My Ky は 2020 年パーフェクト アンバサダーの第 2 位賞も受賞しました。彼女は近い将来、ミス トランスジェンダー ページェントでベトナムを代表する予定です。
Luong My Ky は、90 – 60 – 90 cm の 3 つの測定値を持つ印象的なボディを持ち、3 つの塔を持つ珍しい O 型です。 引き締まった体を維持するために、彼女はボクシングを含むさまざまなスポーツを練習することを選択します. ボクシングは格闘技として知られ、世界中でメジャーな大会が数多く開催される競技カテゴリーのスポーツです。 ボクシングは、その強さ、決意、力強い動きから、「男性的」な対象と見なされます。
しかし、今日、ボクシングは毎日の運動のスポーツになっています。 ボクシングは男女問わず、それぞれの体調に合わせて様々なレベルのトレーニングが行われます。
ボクシングはとても良い運動です。
ボクシングは、迅速かつ安全に体重を減らすのに役立ちます。 平均的なボクシング 1 時間で約 500 カロリーを消費できます。 さらに、強力な運動スポーツであるため、各トレーニングの後にカロリーを燃焼するエネルギー代謝も行われます.
ボクシングの練習では、レベルが上がるにつれて効果的にカロリーを消費するのに役立つ 5 つの基本的な動きがあります。 サンドバッグを使ったボクシング、縄跳び、スピード パンチ ボールを使ったボクシング、ダミーを使ったボクシング、スパーリング (1 対 1) を練習します。
ワークアウト中、足と腕は連続したパンチとキックによって継続的に機能します。 そこから、筋肉領域が最大限に活用され、体の回復を助けます。
ボクシングに加えて、Luong My Ky はジムやキャットウォークも練習しています。各スポーツは、実践者にさまざまなメリットをもたらします。 同時に、多くのスポーツを行うと、より興奮して興奮し、効果的にストレスを発散します。
国際大会の前に体重や体型にプレッシャーがかからないように、美しさは常に「そこで脂肪が減る」という精神を支持しています。
食事に関しては、Luong My Ky さんは野菜や果物をたくさん食べ、1 日に 2 リットル以上の水を飲みます。 トランスジェンダーの人の体は、いったん安定すると、生活習慣は他の普通の人と同じです。 したがって、彼女はトレーニングスケジュールや日常活動に何の問題もありませんでした。
Luong My Ky のセクシーでスリムなボディは、科学的な食事療法と運動を組み合わせたおかげです。
ソース: https://arttimes.vn/giai-tri/my-nhan-tran-thanh-muon-nuoi-tap-bo-mon-nam-tinh-de-ro-duong-cong-c…
美しいと見なされるには、長い脚だけでは十分ではなく、他の多くの基準も満たさなければなりません。
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