彼女は科学的なライフスタイルのおかげで、国際大会の前に彼女の姿を維持しています。
ミス・トラン・ダイは美しく魅力的で、美しい砂時計の形をしています。
トランダイは、アメリカに住む前は有名なモデルでした。 その時、彼女は俳優のルオン・ザ・タンとの印象的な結婚式の写真を持っていたので、ファンは彼女を「ガールフレンド」と呼びました。 それから、彼女がミス・トランスジェンダー・ベトナムのページェントについて聞いたとき、彼女は競争するために母国に戻って、最も高い王冠を獲得しました。
美人コンテストになることは、トランダイをベトナムの芸能界に持ち込むための確かな足がかりです。 彼女は大衆の注目を集め、多くの娯楽イベントに頻繁に出演しました。 彼女はまた、ミスインターナショナルトランスジェンダーに間もなく参加するベトナムの美しい代表者でもあります。
最高の状態を保つために、トランダイはトレーニングと体の「調整」に多くの時間を費やしています。 彼女の身長は1.71mで、黄金比：90-62-91cmで3つの漸近線が測定されます。 そして今、筋肉を引き締めるためのトレーニング期間の後、トランダイの3ラップの測定値は大幅に変化しました：89-62-94cm。
トランダイは2ピース水着でスリムでセクシーなボディを披露します。
トランダイは多くの異なる科目の組み合わせを実践していますが、主に体操です。 彼女には、特定のエクササイズを指導し、最高の効果を得るパーソナルトレーナーがいます。 時々、彼女はボクシングや自宅での機器なしの簡単なエクササイズ、ジョギングで「風を変える」。 女王は常に1日約30分の運動をしようとします。
食べ物に関しては、トランダイは1日約3食の菜食主義者です。 メニューは主に野菜、豆、シリアルで構成されています。 適度な運動のため、美しさは厳密ではなく、カロリー計算に集中しすぎていません。 彼女は自分のニーズに応じて食べたり飲んだりし、必要かつタイムリーな調整を行うために自分の体に耳を傾けます。
菜食主義者にとって、ジムのエクササイズは普通の食べる人のエクササイズと同じくらい効果的です。 菜食主義の食品グループでは、タンパク質、タンパク質、脂質、でんぷん、鉄、カルシウムなどの必要な栄養素をすべて提供しているためです。
タンパク質は、サヤインゲン、小豆、エンドウ豆、大豆などの多くのマメ科植物に含まれています…
-でんぷんは、米、サツマイモ、ジャガイモ、バナナ、リンゴ、メロンに含まれています…
-脂肪はピーナッツバター、ナッツ、オリーブオイル、大豆油に含まれています…
-カルシウム：菜食主義者はまだ大豆、ケール、キャベツ、果物、野菜から十分なカルシウムを得ることができます…また、非菜食主義者はより多くの新鮮な牛乳や乳製品を使用することができます。
その日の忙しいスケジュールのために、彼女は食事のスケジュールをできるだけ合理的に保つように努めます。 彼女は遅すぎる食事をせず、砂糖とカロリーの高い食べ物を消費しません。 トランダイは、体を効果的に浄化するために、日中はたくさんの水を飲みます。
ミスになる前、トランダイはウェイトレス、レジ係、写真モデル、ネイルアーティストなど、さまざまな仕事をしていました。
出典：http：//danviet.vn/ban-gai-luong-the-thanh-an-chay-tap-nang-de-co-voc-dang-tiem-can-ty-le-co-the- .. 。
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